jueves, 26 de mayo de 2016

Batido de Kéfir

Hoy os traigo mi batido de cada mañana desde hace un par de semanas. El ingrediente principal es leche de kéfir, en próximas entradas os contaré cómo conseguirlo y sus propiedades.

Ingredientes:
  • 1 vaso de Leche de kéfir 
  • 1 Plátano
  • 1 Manzana
  • 1 cucharada de Avena
  • 1 cucharada de Miel 
  • 1/2 cucharadita de Canela
Elaboración:
Pelamos la fruta, cortamos en trocitos y la ponemos en el vaso de la batidora. Añadimos el resto de ingredientes y batimos durante 2-3 minutos. Listo! Ya tenemos nuestro superbatido que nos dará energía para afrontar el trabajo mañanero.
A mí hoy me da energía para inaugurar la temporada de playita!!!

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